哈密瓜的营养价值和食疗保健作用

哈密瓜的营养价值和食疗保健作用

哈密瓜有哪些营养价值?

哈密瓜不但风味佳,而且富有营养。每100克哈密瓜含糖4.6~15.8克,维生素C 19~39.1毫克,此外尚含维生素A、维生素B1、维生素B6、蛋白质、脂肪、磷、铁等。其中铁的含量比鸡肉多2倍,比鱼肉多3倍,比牛奶多17倍。

哈密瓜的食疗保健作用

哈密瓜食性微寒,味甘甜,归心、肝、肺经,具有消暑解渴、保肝、养心、润肺的功能。

哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。

1、民间广泛利用哈密瓜来治病,也用作治疗狂躁病人的镇静剂。

2、哈密瓜子含有35%的脂肪,可用来排除结石,治疗便秘、脓疮和咳嗽。

3、某些品种的未成熟果肉还可用来清洗牙齿上的结石。

4、经常食用哈密瓜对人体的造血机能与生长发育均有明显的促进作用。

哈密瓜饮食禁忌

哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。

患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎用。



本文标题:哈密瓜的营养价值和食疗保健作用
本文链接:http://www.oouee.com/1326.html
上一篇:
下一篇:
分类:饮食营养 标签: ,
更多

常见蔬菜类食物相克大全

常见肉类食物相克大全

常见水果食物相克大全

常见水产,海产品食物相克大全

五谷杂粮相克食物

无觅相关文章插件,快速提升流量