葡萄的营养价值和营养功效

葡萄是口感甜美的水果,具有高度的营养价值,从果汁、果皮到果核都有相当高的营养成分,在水果之中实属难得。

葡萄有非常好的抗氧化效果。由于葡萄中含有单宁酸、脂肪酸、水溶性维生素B、多种矿物质等,具有优越的抗氧化能力.能够有效地减缓皱纹的产生,有效抵抗衰老。同时.可以帮助消除自由基.具有阻止致癌物形成的良好疗效。

葡萄的营养价值和营养功效

葡萄籽的营养成分很高。从葡萄对于心血管具有保护与保持弹性的作用上即可见一斑。在欧洲各国喜好饮用葡萄酒的民族,平均寿命都较长,就是他们经常饮用葡萄酒的缘故。

葡萄能养血固肾,强壮体质。不过,它的性质较樱桃平和得多,会动辄诱发虚火。肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或喝葡萄汁补身。

葡萄不但果肉有益,连皮和核也是宝。法国人素来认为红酒有益健康,因为酒中的葡萄肉、皮和核,以及它们所含的丰富维他命E、B12、P和C对心脏血管甚有利。

若是能善用天然的葡萄养分。每天吃上15粒的葡萄,也一样能够收到延年益寿的功效。

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