女性养生助性食谱

许多女性由于身体素质等原因,婚后性生活比较冷淡。怎样饮食有助于女性性?对此宜里外配合,注意性生活前的准备与诱导,同时可以尝试一些女性助性食物,女性助性食谱如下。

女性养生助性食谱

1、猪肾2个, 枸杞子30克, 将猪肾去筋膜, 切片, 与枸杞子同煮汤, 调味食用。

2、冬虫夏草5~10枚, 雄鸭1只。将雄鸭去毛皮内脏, 洗净,放沙锅或铝锅内, 加入冬虫夏草、食盐、姜调料少许, 加水以小火煨炖, 熟烂即可。

3、肉苁蓉15克, 水煎去渣取汁, 和羊肉粳米各100克同煮,等肉熟米开汤稠后, 加葱、姜、盐煮片刻, 寒冬食用。

4、麻雀2只, 去毛及内脏, 放入菟丝子、枸杞子各15克, 煮熟后去药食肉喝汤。

5、枸杞子30克, 鸽子1只, 去毛及内脏后放炖锅内加适量水,隔水炖熟, 吃肉喝汤。

6、公鸡1只。去内脏, 加油和少量盐放锅中炒熟, 盛大碗加糯米500克, 隔水蒸熟食用。

7、鲜胎盘1个, 冬虫夏草10克, 隔水炖熟吃。

8、青250克, 韭菜100克, 洗净, 切段后, 先以素油煸炒青虾, 烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料, 再加入韭菜煸炒, 嫩熟即可食用。



本文标题:女性养生助性食谱
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