早餐食谱:杏仁草莓奶拌早餐做法

牛奶是早餐必不可少的一分子,无论是西式还是中式早餐,都别忘记喝牛奶。提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积,而钙的最好来源正是牛奶。所以,就让早晨从一杯甜美可口的草莓牛奶开始吧!
杏仁草莓奶拌早餐做法
准备时间:5分钟
烹饪时间:5分钟

杏仁草莓奶拌早餐用料:
草莓口味奶拌25g
牛奶1杯
大杏仁适量

杏仁草莓奶拌早餐做法

1.将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

2.牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。

3.搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。

饮食健康小贴士】一曰之计在于晨,早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。可别因为起晚了或是怕麻烦而错过早餐,因为这可能是迈向肥胖的第一步。



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