意面西红柿银耳汤做法

一掀开锅盖就能闻到扑鼻而来的芝士夹着西红柿洋葱的香味,很挑逗味蕾的。
银耳具备强精补肾、强肺、生津止咳、降火、润肠益胃、补气和血、强壮身体、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。在意面里增添银耳,软软滑滑,不但减少热量的摄入,更增添别样的美味和营养
意面西红柿银耳汤做法
准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟

意面西红柿银耳汤用料:
意大利面lOOg
银耳5Og
西红柿2个
小洋1个
芝士粉1Og
橄榄油1汤匙(15ml)
盐适量

意面西红柿银耳汤做法

1.银耳提前用水泡发,和意大利面一起放入烧开并加盐的水中煮熟(一般来说不要太软,有点筋道更好吃)。在煮面的同时,剥去西红柿的皮,切成两半,将里面的籽除去,再切成大块儿,放入碗中备用。

2.洋葱切片.加热橄榄油,将洋葱炒香,再加入西红柿块,翻炒至软熟。加2杯水,水滚之后加入意大利面、银耳及盐,煮至汤浓。

3.起锅后加芝士粉食用,风味绝佳。

饮食健康小贴士】
1.如果觉得西红柿处理起来太麻烦,可以改用小西红柿或西红柿酱,味道同样出色哦。
2.意大利面有很多种,您可以任选一种。



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