夏季饮食:食用苦瓜可以预防中暑

苦瓜是苦味蔬菜的代表, 味道很苦, 但是却含有丰富的维生素B、维生素C, 是消暑降火的圣品。

食用苦瓜可以预防中暑

夏季酷热, 容易长痱子, 也常出现小便金黄、口干舌燥、闷汗或头昏脑涨等中暑现象, 只要多吃苦瓜, 就能有效地减少中暑的发生。

苦瓜表面凹凸不平, 很容易残留农药或附着虫卵, 所以在烹调前最好能在稀盐水中浸泡一会儿, 以确保食用的安全

传统的吃法有清炖苦瓜、苦瓜炖排骨、苦瓜酿绞肉、豆豉炒苦瓜等, 夏天食用时切成薄片凉拌也不错。

相关内容推荐

  • 苦瓜蛤蜊汤做法
  • 苦瓜西红柿炒鸡蛋
  • 夏季饮食搭配原则
  • 与苦瓜相克的食物
  • 日常生活中的8种治病的蔬菜


  • 本文标题:夏季饮食:食用苦瓜可以预防中暑
    本文链接:http://www.oouee.com/1742.html
    上一篇:
    下一篇:
    分类:生活小常识 标签: , ,
    更多

    常见蔬菜类食物相克大全

    常见肉类食物相克大全

    常见水果食物相克大全

    常见水产,海产品食物相克大全

    五谷杂粮相克食物

    无觅相关文章插件,快速提升流量