男子性健康与饮食有何关系?

男子要保持性功能的长盛不衰, 要维护性健康, 应当注意各个方面的调养、保护, 其中饮食调养是最重要方面。

大家知道, 性生活是人体的一种正常的生理活动。在性生活中,人体既有精神的欢快, 又有物质的耗损, 性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质, 要补充这些耗损, 最基本的是合理增加营养

男子性健康与饮食有何关系

我们的祖先很早就懂得食物和医疗保健的密切关系。我国最早的一部药学专著《神农本草经》就记载了大枣芝麻蜂蜜葡萄、莲子、山药核桃等食物具有补肾益精助阳的功能, 它们具有维持和提高男性性功能的重要作用。历代的中医典籍还记载了狗肉羊肉、动物的鞭类也具有提高性欲、治疗性功能障碍的功效。

我国古代的医学家也创立了药食同源学说, 发明了药膳, 巧妙地利用具有医疗作用的食物增加营养, 达到强身健体的目的。
其中, 有利于防止性功能早衰的食物有:
(1) 植物类食物: 芝麻、黄瓜韭菜、裙带菜等。
(2) 动物类食物: 羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、海参
(3) 其他: 核桃仁含有丰富蛋白蛋和矿物质(钙、镁、锰、锌等), 还含有脂肪、维生素等多种营养物质, 它具有润肺、健肾、补血的功效, 无论生食熟食, 均可治疗肾虚阳痿、遗精等症。古医书《医林纂要》记载, 核桃可以补肾、润命门、固精。

莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质, 具有养心安神、益脾固精等功效, 脾虚遗精者应当常食。

山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、铜、钙、磷、铁等营养物质, 具有滋肾益肺、补脾健胃功效, 常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

国外的营养学专家用现代技术对一些食物作了分析研究, 认为肯定具有强精效果的食物有山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等, 因为它们含有较多的精氨酸, 而精氨酸是形成精子的主要成分。这项研究成果表明, 现代医学的研究与我国古代医书的记载惊人地一致或相近, 由此可以验证我国古代医学家关于食疗食补的科学性。

对于以上具有补肾助阳作用的食物, 只能根据身体状况和疾病状况, 适当进补, 不能没有限制地过量进补, 否则“过犹不及”, 可能会带来不良反应, 那样就会对身体造成不必要的伤害。

相关内容推荐

  • 让男性年轻活力的三种营养物质
  • 男人健康饮食需注意哪些要素
  • 怎样通过饮食上提高性功能?
  • 男性身体9状况提示可能肾虚了
  • 送给男人的一周壮阳菜谱


  • 本文标题:男子性健康与饮食有何关系?
    本文链接:http://www.oouee.com/1802.html
    上一篇:
    下一篇:
    分类:饮食健康 标签: , ,
    更多

    常见蔬菜类食物相克大全

    常见肉类食物相克大全

    常见水果食物相克大全

    常见水产,海产品食物相克大全

    五谷杂粮相克食物

    无觅相关文章插件,快速提升流量