痛风病人不能吃什么?痛风患者的饮食禁忌

痛风又称高尿酸血症,嘌呤代谢障碍,属于关节炎一种。而高嘌呤、高热量、高蛋白的饮食,是痛风病人的致命杀手,所以痛风患者要严格控制嘌呤的摄入量,通过自己的饮食才控制和预防痛风疾病的发生,那么,痛风病人有些什么饮食禁忌呢?

痛风病人不能吃什么?痛风患者的饮食禁忌

嘌呤是存在人体内的一种物质,主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。

痛风患者饮食控制基本原则:控制嘌呤摄入量

1、嘌呤含量高的食品包括动物内脏、脑、杂豆和各种肉汤、肉汁,这些是痛风患者绝对不可以选食的东西;

2、粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类含嘌呤也达每百克75~150毫克,应谨慎选择;

3、牛奶、鸡蛋粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油类则是相对安全的食物,痛风患者可以从中适量选择。

除去控制嘌呤的摄入量这一条基本原则之外,痛风患者的营养治疗还有以下注意事项。

减肥——保持正常体重是减少痛风发作的有效方法,但是减肥的速度应以不发生酮症为度,因为酮体会在肾脏与尿酸竞争排出。

低脂——清淡的饮食可以减少热量的摄入有助于减肥,而脂肪会阻碍肾脏排泄尿酸。

摄入适量的维生素C和B族维生素——这有助于组织中淤积的尿酸盐的溶解。

戒烟,多饮水——每天的饮水量应达到2500~3000毫升,通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸,同时减轻尿酸对肾脏的损害。

饮食有度,绝不暴饮暴食——一次大量摄入嘌呤通常会导致痛风急性发作。



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