糖尿病的食疗养生食谱

糖尿病是上热下寒症,治好不易反弹。

1、绿豆汤,绿豆煮开5–6分钟,将生、熟黄芪5–10片泡在汤中,全天当水喝;喝2–3天后若没有上火,再加5片,再喝2–3天仍没有上火现象;可再加5片,但总量不超过20片。大便成型后,再逐渐减量5–10片,每天喝直到把15元黄芪喝完为至。(这是用于去寒的)

2、绿豆汤喝两周后,每晚吃长条茄子柿子椒,一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。(这是用于去热的)

3、鸡、鸭、鱼、肉等在早上和中午吃。晚上以素食为主,生吃最好。因为肝是夜间工作,是起代谢脂肪的作用。

4、主食吃黑豆类(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主,吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋、冬季吃)。

5、补钙:女每天3000毫克,男4000毫克。

注意:每周进行血糖检测,若血糖指标降低,原所吃药量可逐渐减少,直至血糖正常。

按上述要求坚持的话,一个月见成效.四个月基本痊愈,一定要坚持。



本文标题:糖尿病的食疗养生食谱
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