适合家人食用的强壮身体的食品

以下介绍一种能够提高内分泌、强壮身体的食品,好吃又能增强体力的食物,可供诸位参考使用,也希望读者们能试一试,保证十分有效。

此道补品对消化系统颇有裨益,适合家人食用的强壮食品。它的作料如下:

莲子20克、枸杞20粒、大枣5个、茨实20克。

这是一人的份量,以三杯水煮到只剩下一杯水时,呈现粒熟的糊状,即可熄火。如果想要当做点心来吃,则不防在汤中放些鸡肉丝,味美又可口,是一道十足好吃的饭后餐点。

莲子本身的生命力极旺盛,古来便一直被世人视为长生不老的食品,人见人爱;且具有收敛作用、滋养、强壮等功效。又有恢复精神、消除疲劳、安定情绪等效能。

枸杞子能够补血,如果患有贫血、神经衰弱、失眠的人,最应该服用,症状很快即可消除,永不受困扰,以上这些药材料都可以很容易在中药店买到,对身体也有很大的益处,多吃并不会妨碍身体机能。

常吃这贴药方食物,自然能够使体力增加、补肾、使活力充沛,自然能达到强精的效果。而且它的药效温和,温暖身体,也可使体内的血液及水分的循环,保持良好的作用。

“事实胜于一切”,各位如果不信,不妨试试看,便可以知道所言不假,句句实话,尤其是夫妻,更应该一起尝尝看。



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