长青春痘应该吃什么?防治青春痘的饮食调理

在青年男女中,青春痘是最常见的一种慢性皮肤病,它的发病原因相当复杂,一般是由青年男女性激素的水平增高引起的。今天春草网就告诉你怎么通过饮食食疗来治疗青春痘。

青春痘又名青春蕾、壮疙瘩、青春疮,属于祖国医学“粉刺”的范畴,现代医学叫做“痤疮”。男性的皮脂腺功能比女性活跃,因此发病率比女性高;而女性比男性早熟,所以发病期比男性早。祖国医学认为,此病多因肺、肾二经郁热上蒸所致。

一般来说,青春痘是人类青春期的正常现象,短时即会过去,或根本不生。青春痘发生的原因,或是因近年来不少青年平时不注意饮食调配,摄入脂肪和碳水化合物较多,饮食过细,含粗纤维食物较少,使营养失调,机体内维生素失去平衡,微量元素供给不足,雄性激素过盛所致;或是因大肠经热、大便秘结所致;或是因应用油质化妆品、外用或内服激素等刺激颜面的药物所致,其中尤以饮食不当为主要诱因。

发生青春痘不但影响美观,而且也易合并感染。感染后轻则破坏皮肤组织,留下凹坑状萎缩性瘢痕,重则能引起败血症,甚至导致死亡。

患此症者,首先应解除忧虑,建立治愈的信心,纠正不良的修饰颜面的做法,再以调节饮食为主,兼以配合外治疗法,经常保持面部清洁卫生。这样在短期内是会痊愈的。

中医认为,治疗此症应以清肺、泄肾、调理肠胃为宜。肺主皮毛,而居上焦,以通百脉;大肠与肺相表里,又为阴阳之经,与胃同为一经,经盛递行于面,火热生疮。因此,治疗青春痘应当多吃一些富含粗纤维及果胶的食物———粗粮、苹果香蕉芹菜菠菜、大白菜等,以利宽肠,加强大肠蠕动,促进大便通畅而清肺胃之热。少吃含脂肪多的肉和油的食物、黄豆制品及糖类制品,减少主食量。多吃含B族维生素的食物———麦麸、干酵母、各种动物内脏、绿叶鲜菜、橘子等,这些食物都含有治疗青春痘的微量元素。

此外,必须停止使用碱性及带香料的肥皂洗脸,中性肥皂可少量使用。

简单的治疗青春痘方法

绿豆粉60克、滑石粉30克、白芷粉15克、白附子9克、生黄芪粉30克,混合后用芝麻油调匀涂患部,每晚1次。
或用绿豆250克、生黄芪100克、生甘草100克、莲花瓣100克、银花9克,煎水外洗,每剂洗3天,每晚洗1次。



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