春季饮食 - 营养功效,饮食宜忌及做法大全

  • 春季多吃韭菜可增强脾胃

    春季多吃韭菜可增强脾胃

    春季人体肝气易偏旺,会影响脾霄的消化功能,此时需要保养阳气。韭菜忭温,乃人肝经之菜,春季最宜食用,常食可增益人体脾胃之气。 韭菜中含有极丰富的蛋...

  • 春季食补:3款春季补水去燥养生茶的制作

    春季食补:3款春季补水去燥养生茶的制作

    今年春天气候比较干燥,哪些抵抗力弱的人来说特别容易生病,同时很多会觉得口干舌燥,这个很容易通过饮食食补来解决。因此今天春草网您推荐几道补水去燥养生...

  • 春季减肥注意养胃 不要过度节食

    春季减肥注意养胃 不要过度节食

    春季来了,不少女性忙着瘦身减肥,但是也要注意养胃哦!下面几个小建议供大家参考。 嗜辣族戒空腹食辣 适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。...

  • 春季儿童饮食关注食物相克及饮食搭配禁忌

    春季儿童饮食关注食物相克及饮食搭配禁忌

    进入春季,天气乍寒乍暖,人体抵抗力有所下降,更要注意饮食搭配的“禁忌”。注意食物的相克性,切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。收集了一些需要注意的...

  • 春天吃什么好呢?春季养生水果蔬菜推荐

    春天吃什么好呢?春季养生水果蔬菜推荐

    春天是肝气最足、肝火最旺的时候,也是陈旧疾病最容易复发的时候。因为春天的开始给我们的身体注入了阳气,人的机体有一个本能,就是一旦有了动力,它就会冲...

  • 春季九大上火症状的饮食疗法

    春季九大上火症状的饮食疗法

    上火,是泛指头面部的各种炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火,但绝不是一上火就该清热泻火,因为“火”有虚实之分。一起来看看简单...

  • 春季保健养生全提醒

    春季保健养生全提醒

    一年之际在于春,转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖,是一年中最美好的季节。然而,也是“百草发芽,百病发作”的季节,因此应注意保健养生。 ...

  • 春季容易食物相克的蔬菜

    春季容易食物相克的蔬菜

    为了自身和家人健康,我们要在饮食上注意一下,一些相克食物,切忌同食,那么春季生活中饮食会遇到哪些食物是相克的呢?以下为大家介绍春季饮食中容易遇到哪...

  • 春节后排毒减肥的8个饮食方法

    春节后排毒减肥的8个饮食方法

    经历了春节假期,大部分人都和家人朋友经历了几天的大吃大喝,如果不能及时把人体外部环境和内部环境的毒素及时排除体外,对健康的危害会越来越大。所以,我...

  • 春节后必吃的养胃食物推荐

    春节后必吃的养胃食物推荐

    春节是中国的传统佳节,节日期间,往往容易吃得过多,吃得过腻,摄入比平时多几倍的高脂食品,影响身体健康。下面介绍一些食品,它们能使肠胃得到调节,有助...

  • 春季养生八种方法让你收获健康

    春季养生八种方法让你收获健康

    春季是一个气候多变的时节,在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为,春季是养生最重要的季节,春季中医养生重在八个方面,分别为“阴、阳、气、脑、脾...

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