饮食禁忌 - 营养功效,饮食宜忌及做法大全

  • 女性经期的饮食宜忌

    女性经期的饮食宜忌

    月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血,使体内的铁元素丢失较...

  • 不能生吃的10种蔬菜

    不能生吃的10种蔬菜

    受到西式饮食的影响,越来越多的人生吃蔬菜,或是凉拌或是做成蔬果沙拉,感觉营养丰富又别有风味。不过要小心,不是所有的蔬果都是适合生吃的。有些蔬果生吃...

  • 揭秘:喝牛奶可致癌?

    揭秘:喝牛奶可致癌?

    美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营...

  • 秋季养生进补10个禁忌

    秋季养生进补10个禁忌

    进入秋季后,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓:“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春...

  • 饮茶的禁忌:饮茶九忌

    饮茶的禁忌:饮茶九忌

    茶是大家熟悉的饮品,饮茶还有专门的茶道,讲的是茶礼、茶艺、茶文化。从营养学角度来讲,喝茶需要注意的事情也不少,细说起来,饮茶有九忌。 一忌过量饮...

  • 吃早餐的一些饮食禁忌

    吃早餐的一些饮食禁忌

    许多人喜欢早晨空腹喝牛奶, 以代替早餐, 实际上这并不科学。因为牛奶中含有左旋色氨酸和对大脑有镇静作用的吗啡类物质。 早晨空腹喝牛奶, 上午会出现“...

  • 喝补酒药酒有哪些禁忌?

    喝补酒药酒有哪些禁忌?

    人们平常吃的药酒, 大部分是把药物浸渍在高粱白酒或黄酒中制成的, 是人们常用的中成药, 如豹骨酒、国公酒、五加皮酒、木瓜酒, 以及一些其他的滋补酒, 如人参...

  • 人参忌随意服,吃人参的禁忌

    人参忌随意服,吃人参的禁忌

    人参, 具有大补元气、宁神益智、生津止渴与抗癌、抗衰老等作用, 为名贵滋补药物之一。但是, 服用人参进补要注意不可过于随意: (1) 服用人参因人而异: ...

  • 冬季养生食补有哪些禁忌?

    冬季养生食补有哪些禁忌?

    每逢入冬, 各种补品的生意往往都很兴隆, 这是因为大多数人都相信冬令进补可以强身、御寒, 但中医学界指出, 并非人人都适于进补, 盲目进补容易产生副作用, 对...

  • 喝豆浆的禁忌,忌用豆浆冲鸡蛋

    喝豆浆的禁忌,忌用豆浆冲鸡蛋

    有人喜欢用豆浆冲鸡蛋, 认为可以补上加补。其实不然。豆浆中含有胰蛋白酶的抑制物质, 它可以抑制人体胰蛋白酶的活性, 影响蛋白质的吸收; 在生鸡蛋的蛋白中, ...

  • 饮食禁忌:喝啤酒忌和汽水同饮

    饮食禁忌:喝啤酒忌和汽水同饮

    人们在日常饮酒或酒宴桌上, 常为一些酒量小的人准备一些将汽水对在啤酒中的饮料, 认为这样喝下去既醇甜可口、消热解暑, 又稀释了酒精, 不易醉酒。 其...

  • 饮食禁忌:忌吃发红的咸鱼

    饮食禁忌:忌吃发红的咸鱼

    咸鱼贮藏不当便会发红, 这是一种变质现象, 是由一种红色的嗜盐细菌引起的。 如果是刚刚发红, 立即翻晒, 减少鱼体内水分, 可制止变质的发展。要是红得...

  • 夏季吃西瓜的禁忌

    夏季吃西瓜的禁忌

    西瓜是一种很不错的水果,但吃西瓜也需要注意饮食宜忌,西瓜属于生冷的食物,体质虚弱的朋友和月经不调的朋友年纪大了的朋友,都不宜多吃西瓜。夏季吃西瓜禁...

  • 鸡蛋饮食禁忌,5类人群不宜吃鸡蛋

    鸡蛋饮食禁忌,5类人群不宜吃鸡蛋

    蛋类的营养保健作用在于它们不仅含有人体所必需的8种氨基酸,而且这些氨基酸之间的比例又与人体内的比例相接近,最迨合需束。蛋类食品虽然营养丰富,老少皆宜...

  • 什么是发物?常见的发物食品有那些

    什么是发物?常见的发物食品有那些

    什么是发物?简单的讲,发物是指某种疾病的患者,在疾病期间不宜食用的食物,容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。 所以在患病期间,需要禁忌这些发物,以...

  • 新婚期饮食健康,新婚夫妇的饮食禁忌

    新婚期饮食健康,新婚夫妇的饮食禁忌

    新婚夫妻应学会和懂得有关的营养知识,注意饮食宜忌,新婚期除了要加强食补之外,也需要注意一些饮食禁忌,特别是想生孩子的夫妇,保持一个良好的生活习惯了...

  • 食蟹十忌,吃螃蟹的饮食禁忌

    食蟹十忌,吃螃蟹的饮食禁忌

    螃解是含有丰富维生素与脂肪的美味佳品,它生长在江河湖泊之淡水中,出生在咸水浅海里。据测定,在每一百克蟹肉中,含有蛋白质14克,脂肪6克,并含有一定数量...

  • 六个吃肉的饮食禁忌,猪肉饮食禁忌

    六个吃肉的饮食禁忌,猪肉饮食禁忌

    肉食中的瘦肉富含动物蛋白,其质量高于植物蛋白。对青年人来说,它是生长发育不可缺少的营养物质;对中年人来说,其蛋白质可帮助脑力劳动者增强记忆,对体力...

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